营养早饭花生浆的做法

2019-05-15 02:07:00 来源: 铜仁信息港

花生浆的材料花生50g水1000ml糖适当 花生浆的做法图片步骤,怎样做花生浆好吃?

花生淘洗净;

倒入豆浆机桶中,加上1L水;

接通电源按“干豆”煮25分钟左右;

煮好的花生浆加糖调味;

过滤去花生渣,饮用便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

花生被人们誉为植物肉,含油量高达50%,品质良好,气味清香。花生适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。原汁原味的花生浆是微微偏红的不是奶白的,由于花生衣是红色的。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改进血小板的质量,改良凝血因子的缺点,加强毛细血管的收缩性能,增进骨髓造血性能。所以对各种出血及出血引发的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

花生浆的蛋白与油脂含量高,不合适太长时间寄存,现做现吃。

经期延长的疾病
痛经怎么调理的食谱
月经颜色淡怎么调理
本文标签: